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お天気

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雨の日が続きましたが、今日はめっちゃいいお天気ですね♪
皆様はいかがお過ごしでしょうか?
しっかり水分補給してますか??
連日の気温差にやられて、うちの姫様、
お熱でDown↓してしまいましたぁぁ・・・。
そして、私にしっかりうつしてくれました。。。(ぐすん)
今朝は、そんなお疲れ気味の体のメンテ、鍼治療に行きました。
もともと肩・腰痛があるのに加え、風邪なolieの体は
触るだけで痛く、鍼で刺激すると悶絶ものでした。。。
先生より
【マッサージやストレッチの後は、必ず水分を補給しましょう】
というありがたいお話をいただいたので、
要約して、皆さんにこっそり教えちゃいますね☆
スポーツはもちろん、マッサージやストレッチをすると体の水分が奪われる

血液も水分でできている

決行が良くなっても、循環するのは水分の少ないドロドロの血液(大変)

水分を補給して健康Body!
っていうお話です。(既に知ってたらごめんなさい。。)
だから、マッサージや整骨院等にはお水やお茶がおいてあるのですね★
ボイトレも、スポーツと同じくらい汗をかきますよね!
olieも水分補給中。。。。
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MyUのお教室にもお水マシーンがあるので、
皆さんもレッスンの前後にはしっかり水分補給して、
キラキラ☆ボイスとサラサラ☆血液を手に入れちゃいましょう♪
体験レッスンに来られるかたも、
遠慮なく、お水飲んでいってくださいね☆
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https://www.vocal-myu.com/

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