雨の日が続きましたが、今日はめっちゃいいお天気ですね♪
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
しっかり水分補給してますか？？
連日の気温差にやられて、うちの姫様、
お熱でDown↓してしまいましたぁぁ・・・。
そして、私にしっかりうつしてくれました。。。（ぐすん）
今朝は、そんなお疲れ気味の体のメンテ、鍼治療に行きました。
もともと肩・腰痛があるのに加え、風邪なolieの体は
触るだけで痛く、鍼で刺激すると悶絶ものでした。。。
先生より
【マッサージやストレッチの後は、必ず水分を補給しましょう】
というありがたいお話をいただいたので、
要約して、皆さんにこっそり教えちゃいますね☆
スポーツはもちろん、マッサージやストレッチをすると体の水分が奪われる
↓
血液も水分でできている
↓
決行が良くなっても、循環するのは水分の少ないドロドロの血液（大変）
↓
水分を補給して健康Body！
っていうお話です。（既に知ってたらごめんなさい。。）
だから、マッサージや整骨院等にはお水やお茶がおいてあるのですね★
ボイトレも、スポーツと同じくらい汗をかきますよね！
olieも水分補給中。。。。

MyUのお教室にもお水マシーンがあるので、
皆さんもレッスンの前後にはしっかり水分補給して、
キラキラ☆ボイスとサラサラ☆血液を手に入れちゃいましょう♪
体験レッスンに来られるかたも、
遠慮なく、お水飲んでいってくださいね☆
無料体験ご希望の方はこちら
http://www.vocal-myu.com/